Beýlekiler
-
Fiziologiki döwürde aýaklary siňdirmek üçin maslahatlar
Fiziologiki döwürde aýak çekmek köp peýdalary getirip biler. Iň uly peýdasy, aýaklary siňdirmek gan aýlanyşygyny ýokarlandyryp, gan stazisini aýyrýan we dismenoreýany aýyrýan metabolizmi çaltlaşdyryp biler. Mundan başga-da, sowuk agzalaryň alamatlaryny gowulaşdyryp, sowuklamadan dynar. Ine ...Dowamyny oka -
Aýaklary nädip dogry siňdirmeli?
Sagdynlygy saklamak üçin 3 hazyna: möjek, gyzgyn suw we aýak siňdirmek Saglyk karýerasynyň möhüm daşy hökmünde aýaklary siňdirmek sagdyn saklamagyň iň meşhur usulydyr. Aýak saglygyny siňdirmek onlaýn pan ýaly ulaldylmasa-da ...Dowamyny oka -
Hoş gal 2022 ， Salam 2023
Sözleriň güýçlidigini köplenç duýýaryn. Sowuk ýaly görünse-de, ýazyjy bilen ýazyjynyň setirleriniň arasynda elmydama dürli tagamlary okap bilerin. Şu wagta çenli duýgulary beýan edip, duýgulary beýan edip, hekaýa aýdyp bilýänlere haýran galýaryn we hormat goýýaryn ...Dowamyny oka